MIYA UCHUN FOYDАLI TАVSIYALАR

MIYA UCHUN FOYDАLI TАVSIYALАR

1. Xotira susayishi, asabiylashish miyada qon maromida aylanmasligidan ham kelib chiqadi. Xalq tabobatida bir necha usullar yordamida miyani tozalash mumkin.
2. Murchni uzum bilan isteʼmol qilish miya va meʼdadagi suyuqliklarni haydab chiqaradi;
3. Ovqatdan soʼng tuyilgan zanjabil yeyilsa, miyani ochadi;
4. Qizil gul yogʼi (rozanol, dorixonalarda bor) miya yalligʼlanishi va paydo boʼla boshlagan shishlarda foyda qiladi – miya quvvati va fahmini oshiradi;
5. Sut, ayniqsa, ona suti miyani oziqlantiradi;
6. Rayhon miyadagi tiqilmalarni ochadi;

   Qalampir, yongʼoq isteʼmol qilish miyani faollashtiradi;

7. Koʼk choy miya faoliyatini yaxshilaydi, ayniqsa, asal qoʼshib ichilsa, foydasi koʼproq boʼladi;
8. Yalpizdan choy damlab ichish ham samarali;
9. Naʼmatak mevasidan har kuni 3-4 dona yeyish miya tiqilmalarini ochib, uni quvvatlantiradi.

Tavsiya etamiz : Bolaning tezroq ravon gapirishi uchun – pediatr maslahatlari

manba.