Shanba, Dekabr 3, 2022
Home Salomatlik

Salomatlik

Turp qandni me'yorlashtiradi.

Turp qandni me’yorlashtiradi.

Turpning foydali xususiyati Qandni normallashtiruvchi damlama tayyorlashda 100 ml suv,120 ml turp sharbati va 10 gr lavr yaprogʼi kerak boʼladi. • Lavr yaprogʼi ustidan qaynoq suv...
MАSHINАDА KO'NGIL АYNISА

MАSHINАDА KO’NGIL АYNISА

MАSHINАDА KO'NGIL АYNISА   Yoxud noxush alomatlardan xalos boʼlishning 10 usuli! 1. Suv iching. Yoʼlda oʼzingiz bilan choy, qahva, gazlangan ichimliklar yoki sharbatlarni olmang. Toza gazsiz suvga...
Uyqusizlik (3-4 soat uxlash) semirtiradi

Uyqusizlik (3-4 soat uxlash) semirtiradi

Uyqusizlik semirtiradi Uyqu vaqtida yogʼlar parchalanishida ishtirok etadigan bir qator gormonlar ishlab chiqariladi. Xususan, uyqu yetishmasligi energiya sarfini va ishtahani tartibga soluvchi gormon — leptin...
Shirin mahsulotlarni ko'p iste'mol qilish haqida

Shirin mahsulotlarni ko’p iste’mol qilish haqida

Shirin mahsulotlar iste'moli Shirin mahsulotlarni ko'p iste'mol qilish, teri holatini buzadimi? Аlbatta, bunday emas! Koʼpchilik insonlar koʼp shirinliklar isteʼmol qilsam, terim yomonlashadi, yani yoqimsiz toshmalar koʼpayishiga...
Shakar yuz terisiga qanday ta'sir koʼrsatadi

Shakar yuz terisiga qanday ta’sir koʼrsatadi

Yuz terisi parvarishi Shakar yuz terisiga qanday ta'sir koʼrsatadi? Qonda qand miqdorining haddan tashqari ortishi glikatsiya jarayonini (oqsillar bilan shakarning oʼzaro taʼsiri) tezlatadi, bu esa koʼp...
Qo’ltiq va oyoq terlashi uchun super retsept

QO’LTIQ TERLАSА

QO'LTIQ TERLАSА... Limonni ikkiga boʼlib, yarimini qoʼltiq ostiga ishqalang. Va teriga singishini kuting. Soʼng dush qabul qiling. Buni qoʼltiqdan keladigan hid ketguncha bajarsangiz, kelgusida sizni bu...
Gazli ichimliklar qarishni tezlashtiradi

Gazli ichimliklar qarishni tezlashtiradi

Erta qarish... Qiziqarli fakt: agar xar kuni yarim litr gazlik ichimlik ichsangiz, qarish tezligingiz oʼrtacha 4,6 yilga tezlashadi! Gazlangan shirin ichimliklarni muntazam iste’mol qilish organizmga o‘zgarish kiritadi,...
Yog'larni tezda tortadigan mashq

Yog’larni tezda tortadigan mashq

Yog'lardan qutilamiz... Аlbatta, bu mashqni qanchalik tez-tez qoʼllasangiz taʼsiri tezroq boʼladi. Haftada kamida 5 marta. 1. Qoʼllar tana boʼylab yonda. Tizza bukiladi oyoqlar yerda turadi. Nafasni...
Bola nechchi yoshdan so'ng telefon, planshet va kompyuterlardan foydalansa bo'ladi

Bola nechchi yoshdan so’ng telefon, planshet va kompyuterlardan foydalansa bo’ladi?

Gadjetlar mumkin emas... Jaxon sogʼliqni saqlash tashkilotining maʼlumotiga koʼra, 2 yoshgacha bolalarga "gadjetlarni" berish mumkin emas! 3 yoshdan yuqori boʼlgan bolalar, bir kunda 1...
XOTIRАNI YAXSHILАSH YO'LLARI

XOTIRАNI YAXSHILАSH YO’LLARI

XOTIRАNI YAXSHILАSH YO'LLARI Tayyorlash uchun kerak • 125 g mayda maydalangan xren ildizi (1/2 stakan) •3 dona limon qobigʼi toʼgʼralgan •3 osh qoshiq asal Har bir maxsulotni aralashtirib, qaynatib...