Bodom mag’zini iste’mol qiling va siz uyqu keltiradigan tabletkalarni unutasiz!
- Bu mazali magʼizlar nafaqat oqsilga, balki magniyga ham boy, mushaklarning boʼshashishini taʼminlaydigan va uxlashni osonlashtiradigan moddadir.
- Bundan tashqari, bodom magʼzi melatoninning qimmatli manbai boʼlib, uyquga xalaqit beradigan stress gormoni – kortizol darajasini pasaytirishi mumkin.
- Tadqiqotlar shuni koʼrsatadiki, bu turdagi magʼiz yogʼlari tinchlantiruvchi taʼsiriga ega.
- Demak, yotishdan oldin bir hovuch bodom magʼzi yoki bodom yogʼli pastalar uyqusizlikka qarshi kurashda ajoyib yordamchi boʼladi.
Tavsiya etamiz: BEDАNА TUXUMI АSTMАDА FOYDАLI