Nok – homilador ayol uchun foydali meva

Nok - homilador ayol uchun foydali meva

Nok – homilador ayol uchun foydali meva

☘️ Bu meva farzand kutayotgan onalar uchun juda foydali boʼlib, foliy kislotaga boy mahsulotdir. Bu esa tugʼma nuqsonlar xavfini kamaytiradi.

☘️ Nokni homiladorlikning birinchi uch oyligida isteʼmol qilish yana ham foydali hisoblanadi.

Homilador ekanligingizni bilishingizdan oldin, ham foliy kislotasi yoki tarkibida foliy kislotasi bo‘lgan qo‘shimchalar chaqalog‘ingizning rivojlanishini qo‘llab-quvvatlash uchun o‘z vazifalarini bajaradilar. Folat bola hayotining birinchi oyida shakllanadigan va vaqt o‘tishi bilan, uning orqa miya va bosh miyasiga aylanib boradigan asab naychasini shakllantirishda muhim rol o‘ynaydi.

Ular birgalikda markaziy asab tizimini shakllantiradi, u farzandingizning butun tanasini boshqarish markazi vazifasini bajaradi va kelajakda o‘sishi, rivojlanishi va keyingi hayotida normal ishlashi uchun zamin yaratadi. Onaning foliy kislotasi qabul qilishi va bachadonda bola asab naychasining rivojlanishi o‘rtasida aniq isbotlangan aloqalar mavjud bo‘lganligi sababli, homiladorlik paytida foliy kislotasi nima uchun qattiq tavsiya etilgan oziq-ovqat qo‘shimchalaridan biri ekanligini anglash mushkul emas.

tavsiya etamiz : Sog’lom bo’tqalar (kashalar)

manba.