Аchchiq ovqat umrni uzaytiradi
- Garvard sogʼliqni saqlash maktabi tomonidan oʼtkazilgan tadqiqotlar shuni koʼrsatdiki, kuniga bir marta achchiq ovqat isteʼmol qilish kasalliklardan oʼlim xavfini 14 foizga kamaytiradi.
- Аchchiq oziq-ovqat tarkibidagi biologik faol moddalar “yomon” xolesterinni kamaytirishi va triglitseridlarning sogʼlom darajasini saqlab turishi mumkinю
Tavsiya etamiz : Ovqatlanish tartibi
