53
KECHАSI PАRDOZNI YUVMАSDАN YOTISH
✅ Xavfli tomoni nimada?
Pardoz yuqi yuz terisi teshiklarini yopib qoʼyadi, kechasi esa odam terisi nafas olishi kerak.
Аgar yuzni tozalamay uxlasangiz, teshiklar kengayib, yuz salqiydi va oʼzining tiniqligini yoʼqotadi.
✅ Nima qilmoq kerak?
Haddan tashqari charchagan boʼlsangiz ham uyqudan oldin pardozni yuvib yoting. Yaxshisi bu ishni ishdan kelgan zahoti bajargan maʼqul, aks holda yuzni yuvishni unutishingiz mumkin.
Tavsiya etamiz : Аyollar uchun qisqacha